In urma studiilor realizate de specialisti s-a constatat ca ianuarie este cea mai trista luna din an. Lipsa luminii solare, a exerciţiilor fizice , dar şi faptul că suntem nevoiţi să stăm închişi în casă mai mult timp provoacă stări de nervozitate, irascibilitate şi stres. În plus, lumina artificială se pare că accentuează stările de tristeţe care apar in aceasta perioada.
