Reprimarea nemulțumirilor are impact asupra sănătății psihice

Într-o lume în care stresul și frustările sunt la ordinea zilei, apare întrebarea: este mai sănătos să ne exprimăm nemulțumirile sau să le ținem pentru noi? Specialiștii în psihologie subliniază importanța unui echilibru, avertizând asupra pericolelor suprimării emoțiilor, dar și asupra necesității de a comunica eficient.